Tu dolor

Nuestra preocupación

NUESTRAS CLASES SON DE GRUPOS REDUCIDOS, PARA PODER ADAPTARSE A CADA UNO DE NUESTROS ALUMNOS.


YOGA INTEGRAL

Te ofrecemos un Yoga diferente y completo, en el que además de practicar Asanas (posturas) y Pranayama (respiración), mediante herramientas sencillas aprenderás a meditar, de una manera progresiva y accesible para todos.


PILATES

Nuestro pilates suelo (Pilates Mat) es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Pilates, basándose en conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular, para mejorar tu postura y tu cuerpo en general.


ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Te ofrecemos otro modo de cuidar el cuerpo, uniendo ejercicios de fuerza y resistencia, con el peso de nuestro propio cuerpo, una clase diferente,  para quien necesita ponerse en forma de forma rápida y divertida y mejorar así la movilidad corporal.


HIPOPRESIVOS

Clases enfocadas a mejorar tu suelo pélvico y tu postura, uniendo técnicas corporales con respiratorias, buscando ejercer una "menor presión" para un mayor bienestar.  Nuestras clases son impartidas por Barbara Barrado, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. 








 
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