NUESTRAS CLASES SON DE GRUPOS REDUCIDOS, PARA PODER ADAPTARSE A CADA UNO DE NUESTROS ALUMNOS.
PILATES
Nuestro pilates suelo (Pilates Mat) es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Pilates, basándose en conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular, para mejorar tu postura y tu cuerpo en general.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Te ofrecemos otro modo de cuidar el cuerpo, uniendo ejercicios de fuerza y resistencia, con el peso de nuestro propio cuerpo, una clase diferente, para quien necesita ponerse en forma de forma rápida y divertida y mejorar así la movilidad corporal.
HIPOPRESIVOS
Clases enfocadas a mejorar tu suelo pélvico y tu postura, uniendo técnicas corporales con respiratorias, buscando ejercer una "menor presión" para un mayor bienestar. Nuestras clases son impartidas por Barbara Barrado, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.